Бесплатные тренировки по фитроку и роллер-спорту в парках Москвы

Фитрок объединяет функциональные упражнения и танцы с барабанными палочками. Тренировки проходят на городских пляжах, включая площадки у Большого городского пруда, Мещерского и Борисовских прудов. Дополнительные сессии доступны в Центральном детском магазине и культурном центре «Строгино». Занятия длятся от 45 до 60 минут, для участия требуется предварительная регистрация на сайте.

Проект «Мой спортивный район» расширил программу, добавив уроки по настольному теннису и роллер-спорту. Настольный теннис доступен участникам старше 10 лет на стадионах «Авангард», «Свиблово» и в ряде столичных парков. Обучение включает отработку техники ударов и развитие скорости реакции. Для любителей роликов открыты площадки на ВДНХ, в парках «Ходынское поле», «Митино» и «Братеевская пойма». Программа тренировок включает основы баланса, правильную стойку и технику торможения. Участникам старше 18 лет необходимо иметь собственный шлем, также желательно использовать наколенники и защиту для ладоней. Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки, от новичков до опытных спортсменов.