Регулярный кофе теряет свои мочегонные свойства

Привычка пить кофе ежедневно заметно снижает его способность выводить лишнюю жидкость из организма. Кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко пояснил, что современные данные опровергают прежние опасения о сильном диуретическом эффекте напитка, однако предупредил о рисках при замене кофе чистой питьевой водой, особенно в жаркие периоды года.

Медики долгое время считали, что кофеин провоцирует активную потерю влаги, но последние наблюдения доказывают обратное: у постоянных потребителей кофе этот эффект проявляется значительно слабее. Несмотря на изменение взглядов на свойства напитка, эксперт подчеркивает: кофе не может стать полноценным заменителем воды. В условиях летнего зноя организм нуждается в восполнении запасов жидкости через потоотделение, поэтому чистая вода остается приоритетным источником гидратации.

Карпенко также напомнил о категориях людей, которым стоит контролировать потребление кофеина. В список ограничений попали беременные женщины, пациенты с гипертонией, нарушениями сердечного ритма, хронической бессонницей, а также страдающие от тревожных расстройств или рефлюксной болезни.