Лесотерапия: новое направление для участников Московского долголетия

Жители столицы старшего возраста начнут бороться с городским стрессом через регулярные прогулки по лесам. Новая программа проекта «Московское долголетие» предлагает пенсионерам не только изучать местную флору и фауну под присмотром специалистов экоцентров, но и осваивать японские практики восстановления организма на природных территориях Москвы.

Заместитель директора «Московского долголетия» Алла Семенышева пояснила, что инициатива призвана стать доступным лекарством для горожан, живущих в постоянном напряжении. Программа лесотерапии включает в себя наблюдение за цветением растений, изучение птиц и активные прогулки по лесным массивам. Подобный формат отдыха уже включен в летний сезон проекта, о старте которого ранее объявила заместитель мэра Анастасия Ракова.

Помимо лесных активностей, летняя программа проекта традиционно охватывает широкий спектр досуга: от речных прогулок и автобусных туров до занятий водными видами спорта и ежедневных зарядок в парках. Лесотерапия в данном случае выступает как инструмент психологической разгрузки, позволяющий участникам сменить ритм мегаполиса на спокойное созерцание природы.