Бесплатные занятия цигуном стартуют на ВДНХ 6 июня

Газон у «Ленты Мебиуса» на ВДНХ 6 июня превратится в площадку для традиционных китайских практик. С полудня до шести вечера инструкторы Всероссийской федерации цигуна будут обучать всех желающих основам даоинь, работе с тростью и дыхательным упражнениям, подходящим для любого уровня подготовки и возраста.

Программа дня включает четыре профильных мастер-класса. С 12:00 участники освоят комплекс тайцзи с тростью, а следом перейдут к упражнениям «Игры пяти зверей». После обеда организаторы предложат технику «Восемь отрезов парчи» и завершат блок тренировок дыхательной гимнастикой. Финальным аккордом станет чайная церемония. При дожде занятия перенесут в лаунж-зону строения №574, поэтому участникам рекомендуют иметь при себе сменную обувь. Для посещения требуется свободная одежда и предварительная регистрация на сайте ВДНХ. Помимо разового события, площадка поддерживает регулярные тренировки: каждое воскресенье с 10:00 до 12:00 здесь проходят встречи спортивного клуба, где инструкторы обучают различным комплексам китайской гимнастики на постоянной основе.