Как пережить 32-градусный зной в Москве: советы из TikTok

Столичные термометры в ближайшие дни могут преодолеть отметку в 32 градуса, угрожая рекорду 1979 года. Синоптики объявили оранжевый уровень опасности, вынуждая горожан искать способы спасения от пекла без кондиционеров. В ход идут проверенные приемы из соцсетей: от охлажденного белья до манипуляций с оконными створками.

«Египетский метод» предполагает сон на слегка влажной простыне, укрытой сухим полотенцем, что создает эффект испарительного охлаждения. Главное — не переусердствовать с влагой, чтобы избежать переохлаждения организма. Если заснуть мешает духота, попробуйте отправить наволочку в холодильник на полчаса перед сном: прохладная ткань поможет быстрее расслабиться.

Для локального охлаждения тела подходят замороженные хлопковые носки, выдержанные в морозилке около часа. Воздух в комнате можно охладить с помощью пластиковой бутылки со льдом, обернутой полотенцем. В отличие от кондиционера, такой способ не пересушивает воздух. Чтобы сохранить комфортную температуру внутри, держите окна плотно закрытыми в дневное время, открывая их только в утренние или ночные часы, когда на улице становится ощутимо свежее.