По словам доцента кафедры общественного здоровья РУДН Елены Кавериной, высокая температура в квартире запускает цепочку физиологических реакций. Организм тратит силы на терморегуляцию и интенсивное потоотделение, что провоцирует быструю утомляемость, головные боли и снижение интеллектуальной продуктивности. В состоянии постоянного стресса человек подсознательно выбирает калорийную еду как самый простой способ вернуть бодрость.
Ситуацию усугубляет работа отопительных приборов, которые снижают относительную влажность воздуха. Сухость в помещении негативно сказывается не только на аппетите, но и на внешнем виде: кожа теряет влагу, становится тусклой, а волосы чаще электризуются и ломаются. Дефицит качественного отдыха из-за духоты лишает организм возможности полноценно восстанавливаться, замыкая круг проблем со здоровьем.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!