Ушу в московских парках: где и когда проходят занятия

Занятия организованы по понедельникам и четвергам с 19:00 до 20:00 и длятся ровно час. Программа охватывает восемь столичных округов, включая такие точки, как парк «Красная Пресня», «Музеон», Таганский детский парк, сад «Эрмитаж», а также парки «Олимпийской деревни», «Покровское-Стрешнево», «Дружбы», «Березовая роща», «Свиблово», «Гончаровский», «Люблинский», «Зюзино» и музей-заповедник «Коломенское». Дополнительная площадка расположена на Ратной улице, дом 16.

По словам тренера Александры Шаповаловой, ушу помогает не только в физическом развитии, но и в достижении гармонии тела и сознания. Программа тренировок включает элементы ушу-таолу, где отрабатываются комплексы движений с воображаемым противником, и основы контактного единоборства ушу-саньда. Участники могут познакомиться как с «внутренними» стилями, направленными на концентрацию и баланс, так и с «внешними», делающими упор на скорость, технику и взрывную мощь.