Изучение иностранных языков отодвигает старение мозга на 13 лет

Группа ученых проанализировала нейронную активность 728 добровольцев, используя искусственный интеллект для построения моделей нормативной активности мозга. Полученные показатели сопоставили с данными контрольной группы из 144 человек, распределенных по уровню владения языками — от одного до четырех. Даже с поправкой на пол и уровень образования, закономерность оказалась очевидной: каждый дополнительный язык замедляет когнитивное старение.

Разрыв в биологическом возрасте мозга проявляется уже при знании второго языка, обеспечивая преимущество в шесть лет. При владении тремя языками показатель достигает семи лет, а для полиглотов, свободно говорящих на четырех, он увеличивается до 13 лет. Исследователи подчеркивают, что ключевую роль играет не сам факт владения лексикой, а глубина погружения и продолжительность практики. Чем раньше человек начинает обучение и чем дольше поддерживает навык, тем дольше сохраняется нейронная гибкость, хотя ученые признают, что социальный образ жизни также вносит свой вклад в эти показатели.